Profitez de différentes activités en fonction de vos besoins
Sophrologie
La sophrologie est une pratique qui vous aide à développer une meilleure conscience de vous-même et à gérer le stress et les émotions négatives. Grâce à des techniques simples et efficaces, vous pouvez améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.
Adultes 60€
Enfant: 50 €
Médiation animale
Découvrez les bienfaits psychologiques de la sophro-médiation animale avec MacLeod, mon fidèle compagnon canin. Lors de nos séances, MacLeod agit comme un miroir de l’âme, révélant les émotions cachées derrière les mots.
Adultes 60€
Enfant: 50 €
Soin LaHochi
En complément de la sophrologie, les soins LaHoChi offrent une approche énergétique pour vous aider à atteindre un équilibre profond et à favoriser votre bien-être général.
Tarif Unique 55€
Massage Bols Tibétains
En tant que sophrologue, je suis convaincue que les massages au bols tibétains et les bains sonores peuvent être des outils précieux pour améliorer votre bien-être et votre santé.
Relaxation sonore 25€
Massage aux bols tibétains 65€
sophrologie
La sophrologie est une pratique qui vous aide à développer une meilleure conscience de vous-même et à gérer le stress et les émotions négatives. Grâce à des techniques simples et efficaces, vous pouvez améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.
Les bienfaits de la sophrologie :
– Réduction du stress et de l’anxiété
– Maîtrise de la respiration consciente
– Gestion de la douleur
– Amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi
– Meilleure gestion des émotions et des pensées négatives
– Renforcement de la résilience et de la capacité à faire face aux défis
– Amélioration de la qualité de vie et du bien-être général
Une pratique pour tous
La sophrologie est une pratique accessible à tous, quels que soient votre âge ou votre niveau de stress. Elle peut être utilisée pour améliorer votre vie quotidienne, gérer les défis et atteindre vos objectifs.
C’est une pratique qui vise à développer la conscience de soi et à améliorer le bien-être général en utilisant des techniques de relaxation, respiration et de visualisations. Elle a été créer dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Principes clés de la sophrologie :
Conscience de soi : La sophrologie encourage à développer une meilleure compréhension de soi-même, de ses pensées, de ses émotions et de son corps.
Relaxation : Les techniques de relaxation sont utilisées pour réduire le stress et l’anxiété, et pour favoriser un état de calme et de détente.
Respiration : La respiration consciente est une composante clé de la sophrologie, car elle aide à calmer l’esprit et à détendre le corps.
Visualisation : Les techniques de visualisation sont utilisées pour aider à développer une image positive de soi-même et à atteindre des objectifs personnels.
Bienfaits de la sophrologie :
Réduction du stress et de l’anxiété : La sophrologie peut aider à gérer le stress et l’anxiété en enseignant des techniques de relaxation et de respiration.
Amélioration de la confiance en soi : La sophrologie peut aider à développer une meilleure estime de soi et à renforcer la confiance en soi.
Meilleure gestion des émotions : La sophrologie peut aider à mieux comprendre et à gérer les émotions, ce qui peut conduire à une meilleure stabilité émotionnelle.
Amélioration de la qualité de vie : La sophrologie peut aider à améliorer la qualité de vie en réduisant le stress et l’anxiété, et en favorisant un sentiment de bien-être général.
Applications de la sophrologie :
Gestion du stress et de l’anxiété : La sophrologie peut être utilisée pour gérer le stress et l’anxiété dans la vie quotidienne.
Amélioration du sommeil : La sophrologie peut aider à améliorer la qualité du sommeil en enseignant des techniques de relaxation et de respiration.
Préparation à des événements importants : La sophrologie peut être utilisée pour se préparer à des événements importants, tels que des examens ou des compétitions sportives.
Accompagnement de personnes malades ou en situation de handicap : La sophrologie peut être utilisée pour accompagner des personnes malades ou en situation de handicap, en leur enseignant des techniques pour gérer le stress et améliorer leur bien-être.
En résumé, la sophrologie est une pratique qui vise à développer la conscience de soi et à améliorer le bien-être général en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elle peut être utilisée pour gérer le stress et l’anxiété, améliorer la confiance en soi et la qualité de vie, et accompagner des personnes dans des situations difficiles.
Sophro-médiation animale
Découvrez les bienfaits psychologiques de la sophro-médiation animale avec MacLeod, mon fidèle compagnon canin. Lors de nos séances, MacLeod agit comme un miroir de l’âme, révélant les émotions cachées derrière les mots. Il perçoit les non-dits et les masques, permettant ainsi une prise de conscience profonde et une libération émotionnelle. Ensemble, nous créons un espace sûr et bienveillant pour explorer vos pensées et vos émotions. Laissez MacLeod vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même et vers un équilibre intérieur. »
Spécialisation dans l’accompagnement des enfants comme, les phobies scolaires, TDAH, et tout autres troubles…
relaxation et massage bols tibétains
En tant que sophrologue, je suis convaincue que les massages au bols tibétains et les bains sonores peuvent être des outils précieux pour améliorer votre bien-être et votre santé.
Les bienfaits des massages au bols tibétains :
– Réduction du stress et de l’anxiété
– Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
– Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
– Renforcement de la relaxation et de la détente
Les bienfaits des bains sonores :
– Réduction des niveaux de stress et d’anxiété
– Amélioration de la qualité du sommeil
– Renforcement de la concentration et de la créativité
– Création d’un sentiment de calme et de bien-être
Une approche holistique pour votre bien-être
:
Les massages au bols tibétains et les bains sonores sont des approches holistiques qui visent à équilibrer le corps, l’esprit et l’âme. En combinant ces techniques avec la sophrologie, nous pouvons vous aider à atteindre un état de relaxation profonde et à améliorer votre qualité de vie.
soin lahochi
Les soins LaHoChi : une approche énergétique pour un équilibre profond
En complément de la sophrologie, les soins LaHoChi offrent une approche énergétique pour vous aider à atteindre un équilibre profond et à favoriser votre bien-être général. Cette technique énergétique japonaise vise à rétablir l’harmonie dans votre corps et votre esprit en éliminant les blocages énergétiques et en favorisant la circulation de l’énergie vitale.
Les bienfaits des soins LaHoChi :
Équilibre énergétique : Les soins LaHoChi aident à rétablir l’équilibre énergétique dans votre corps, ce qui peut contribuer à réduire le stress et l’anxiété.
Relaxation profonde : Les soins LaHoChi favorisent une relaxation profonde, ce qui peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire les tensions musculaires.
Renforcement de la confiance en soi : En rétablissant l’équilibre énergétique, les soins LaHoChi peuvent aider à renforcer la confiance en soi et à améliorer l’estime de soi.
Amélioration de la qualité de vie : Les soins LaHoChi peuvent contribuer à améliorer la qualité de vie en réduisant les symptômes de stress et d’anxiété, et en favorisant un sentiment de bien-être général.
Comment les soins LaHoChi complètent la sophrologie :
Approche holistique : Les soins LaHoChi et la sophrologie partagent une approche holistique, en considérant l’individu dans sa globalité, corps, esprit et énergie.
Gestion du stress : Les deux pratiques peuvent aider à gérer le stress et l’anxiété, en favorisant la relaxation et l’équilibre énergétique.
Renforcement de la résilience : En combinant les soins LaHoChi et la sophrologie, vous pouvez renforcer votre résilience et votre capacité à faire face aux défis de la vie.
Découvrez les bienfaits des soins LaHoChi
En complément de la sophrologie, les soins LaHoChi peuvent vous aider à atteindre un équilibre profond et à favoriser votre bien-être général.